निःशुल्क फिजियोथेरेपी  शिविर में 72 लोगों का परीक्षण किया एवं  चिकित्सा परामर्श दिया

ब्यूरो चीफ अनिल चौधरी
इंदौर। इंदौर के  निपानिया में निशुल्क फिजियोथेरेपी शिविर का आयोजन फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. महेश साहू के द्वारा किया गया।शिविर में डॉ. महेश साहू ने कहा कि गलत खान- पान और व्यायाम की कमी की वजह से आज  25- 30 वर्ष के युवाओ  की हड्डियाँ कमजोर या खोखली हो रही है। शारारिक श्रम नहीं करना और एक जैसी स्थिति में  देर तक बैठे रहने की वजह से एसिडिटी की समस्याएँ पैदा हो रही है। देर रात तक जागना और मोबाईल स्क्रीन के अधिक उपयोग से अनिद्रा के रोगी तेजी से बढ़ रहे  है।
डॉ. साहू ने कहा कि आज  जोड़ो के दर्द से लेकर अनिद्रा माइग्रेन, लकवा, सेरेबल पाल्सी,  फ्रोजन शोल्डर, चक्कर आना,कमर दर्द, साईटिका, स्लीप डिस्क आदि बीमारियों में फिजियोथेरेपी चिकित्सा पद्धति कारगर साबित हो रही है। आधुनिक मशीनों ने इस चिकित्सा पद्धति को थोड़ा आसान कर दिया है। इस चिकित्सा पद्धति  बढ़ते प्रयोग से अब  सर्जरी में कमी आई है।  शिविर में  फिजियोथेरेपिस्ट डॉ, पूजा गोयल और डॉ. कृष्णा जलोदिया ने  अपने चिकित्सकीय  अनुभव शेयर किये। डायटीशियन डॉ. नेहा  गुप्ता ने कहा कि  अच्छी सेहत के लिए आहार में हरी सब्जियों के साथ  फलो का होना जरूरी है।  भोजन की थाली में दाल का होना  आवश्यक है। भोजन की सलाद  सूप या सलाद के सेवन से करे। 
फ्रिज में अधिक समय तक  रखे खाध्य पदार्थ का सेवन कभी नही करना चाहिए। सुबह नाश्ता अवश्य करे और रात को भोजन करने से बचे। अधिक तला -गला भूलकर  भी नहीं खाये। वॉकिंग रोजाना करे। रात को गर्म दूध का सेवन फायदेमंद है।  मीडिया  प्रभारी प्रवीण जोशी ने बताया कि निशुल्क फिजियोथेरेपी शिविर में 72 लोगो का परीक्षण कर उन्हे चिकित्सा  परामर्श दिया गया। डॉ. साहू द्वारा प्रतिमाह इंदौर जिले में निशुल्क फिजियोथेरेपी शिविर का आयोजन किया जाता है। इन शिविरों से अभी तक हजारों लोग लाभांवित हो चुके है।