सहज योग : आत्मसंयम की कुंजी

आत्मसंयम तथा धैर्य खुशहाल, सफल व संतुलित जीवन के लिए आवश्यक गुण हैं। परंतु इनको स्वयं में स्थापित करने के मार्ग की सबसे बड़ी बाधा है क्रोध। क्रोध मनुष्य का एक स्वाभाविक भाव है, परंतु जब यह अनियंत्रित हो जाता है, तब यह व्यक्ति के जीवन में अनेक समस्याओं और विपत्तियों का कारण बनता है। क्रोध के प्रभाव में लिया गया निर्णय अक्सर गलत साबित होता है, जिससे परिवार, समाज और कार्यस्थल में तनाव, विवाद तथा संबंधों में दूरी उत्पन्न हो जाती है। इसलिए क्रोध पर नियंत्रण रखना एक सफल और सुखी जीवन के लिए अत्यंत आवश्यक है। सहज योग एक ऐसी आध्यात्मिक साधना है जो व्यक्ति को भीतर से शांत, संतुलित और जागरूक बनाकर क्रोध पर नियंत्रण रखने की शक्ति प्रदान करती है।
सहज योग की स्थापना परम पूज्य श्री माताजी निर्मला देवी ने की। इसका मुख्य उद्देश्य आत्मसाक्षात्कार के माध्यम से मनुष्य की आंतरिक शक्तियों को जागृत करना और उसके जीवन में संतुलन स्थापित करना है। सहज योग में कुंडलिनी शक्ति के जागरण के पश्चात व्यक्ति अपने भीतर शांति, आनंद और निर्मलता का अनुभव करता है। नियमित ध्यान करने से मन के अनावश्यक विचार कम होने लगते हैं, जिससे चिड़चिड़ापन, तनाव और क्रोध स्वतः घटने लगते हैं। जब मन शांत होता है, तब व्यक्ति परिस्थितियों को धैर्य और विवेक के साथ समझता है तथा बिना आवेश के उचित निर्णय लेता है।
     क्रोध पर नियंत्रण का प्रभाव केवल व्यक्ति तक सीमित नहीं रहता, बल्कि उसके परिवार और समाज पर भी पड़ता है। शांत स्वभाव वाला व्यक्ति दूसरों के साथ प्रेम, सम्मान और सहयोग का व्यवहार करता है। इससे पारिवारिक जीवन में सौहार्द बना रहता है और सामाजिक संबंध भी मधुर होते हैं। कार्यस्थल पर भी ऐसा व्यक्ति बेहतर नेतृत्व, सहयोग और सकारात्मक वातावरण का निर्माण करता है। इस प्रकार सहज योग व्यक्ति को केवल मानसिक शांति ही नहीं देता, बल्कि उसे एक आदर्श नागरिक बनने की दिशा में भी प्रेरित करता है। सहज योग केवल ध्यान की एक विधि नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक श्रेष्ठ कला है। 
  आज के तनावपूर्ण और भागदौड़ भरे जीवन में सहज योग का महत्व और भी बढ़ गया है। आधुनिक जीवनशैली के कारण लोगों में तनाव, चिंता और क्रोध व आक्रामकता तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसे समय में सहज योग एक सरल, सहज और प्रभावी उपाय के रूप में हमारे सामने आता है। यह किसी विशेष आयु, धर्म या वर्ग तक सीमित नहीं है। नियमित ध्यान, आत्मनिरीक्षण और सकारात्मक जीवन-दृष्टि के माध्यम से सहज योग हमें अपने भीतर की शांति से जोड़ता है और जीवन की कठिन परिस्थितियों का सामना धैर्य एवं संतुलन के साथ करना सिखाता है।
कुंडलिनी जागरण द्वारा आत्मसाक्षात्कार प्राप्त करने हेतु टोल फ्री नम्बर  18002700800  अथवा www.sahajayoga.org.in पर सम्पर्क करें। सहजयोग पूर्णतया निशुल्क है।