नवरात्रि भारतीय संस्कृति में आदिशक्ति की आराधना का पावन पर्व है। सहज योग में नवरात्रि का विशेष महत्व माना जाता है। सहज योग की साधना में साधक नियमित ध्यान के साथ देवी के विभिन्न स्वरूपों का ध्यान करते ...

मनुष्य के जीवन में भय, चिंता और नकारात्मकता का सबसे बड़ा कारण अक्सर बाहरी परिस्थितियाँ नहीं, बल्कि उसका अपना मन होता है। मन को नियंत्रित करना सबसे कठिन कार्यों में से एक है। यही मन कभी-कभी अच्छे से अच...