आज का युवा आधुनिकता, प्रतिस्पर्धा और भागदौड़ भरे जीवन के बीच बाहरी सफलता तो प्राप्त कर रहा है, लेकिन भीतर से तनाव, चिंता और असंतुलन का शिकार होता जा रहा है। यही मानसिक अशांति धीरे-धीरे शरीर पर प्रभाव ...

नियमित ध्यान आत्मिक प्रगति का आधार है। यदि हम ध्यान नहीं करते, तो अपने भीतर विद्यमान शक्ति, शांति और आनंद का वास्तविक अनुभव नहीं कर पाते। सहज योग हमें स्वयं को जानने तथा अपनी कुंडलिनी की जागृति और उसक...